164/54kg|女生坚持游泳，会有什么变化❓

发布时间：2025-01-28 21:28:46

会变瘦变美变漂亮会变更加健康有力量也更自信游泳是我最爱的有氧运动没有之一 ✨游泳锻炼心血管系统，增强心肺功能 ✨水的阻力能锻炼肌肉，提高身体力量和耐 ✨游泳有助于减轻压力，放松身心，缓解焦虑✨游泳属于低冲击性的运动，有助于关节的灵活，适合各个年龄层的人群 #游泳健身 #见人不如游泳 #恒温泳池 #泳池拍照 #游泳打卡 #运动日常 #女性成长 #自律 #竞速泳衣 #游泳 @运动薯

内容来自网络，如侵犯您的权益，请发邮件至wyl860211@qq.com,我们将在第一时间予以删除处理。