减肥不要求快,能瘦就好

发布时间:2025-03-14 07:12:41
减肥不要求快,能瘦就好

减肥不要求快,能瘦就好

成年超重或者肥胖女性一天1000到1200卡路里摄入合不合理?从阶段性减肥来说,肯定你热量差拉越大效果越明显,但问题是对于大基数而言,减肥不是十天半个月而已。之前一天三四千、四五千卡的摄入,现在一下子到三分之一,没有意志力,很难扛住。你没有参加什么减肥竞赛,你能瘦就行,没人和你拼速度。
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