6个月瘦了40斤如何不垮脸的原因㊙️
发布时间：2025-01-15 11:01:47
6个月瘦了40斤如何不垮脸的原因㊙️
不知道有没有姐妹瘦了之后 发现自己出现了鼻基底凹陷、皮松、脸垮的状况
整个人有种衰老、没精神感
从133-110-93，瘦了40斤
关于我的脸是怎么变得越来越紧致还不垮的?总结一下经验：
1.不要熬夜!!?
熬夜伤身体是真的...每次熬夜之后不仅身心俱疲，脸也会变得又肿又涨，脸色发黄暗沉还带着两条法令纹，显得整个人没有精神
2.运动减脂?♀️
不要纯饮食减脂，特别是小基数一定要运动起来，无氧+有氧结合，不然?流失的速度就会变成你垮脸的速度，先有氧减脂后无氧（大基数也是这个过程），运动后喝纯净蛋白粉补充蛋白质，低卡增加身体?量，这样瘦下来全身包括脸都是紧致的
3.服用MoveFree益节液体氨糖钙?
面部骨骼随着年龄增长会逐渐失去支撑力，难以紧致地挂住肌肉与脂肪，而减肥过程中若方法不当，更可能加速面部松弛，显现出垮脸迹象。所以综合养护骨骼，不仅要强化硬骨结构，还需注重软骨的滋养，以全方位提升面部支撑力。。也就是除了补钙还要补氨糖才能撑起来我们的脸。益节家液体氨糖钙刚好满足了这个需求，还添加了胜肽精华和玻尿酸为我们的皮肤注入活力，面部一整个嘭弹！还是液体的通过乳化技术吸收率提高了了34.1%！
（偷偷说一下，液体氨糖钙还能养护关节，运动过程中关节压力大也不怕咯！）
4.不要侧睡 不要托腮?♀️
早睡、睡够不用多说了，睡姿也一样重要哦~
你每天至少8小时都在床上睡觉，想象一下，如果一直维持侧睡的姿势，枕头挤压着你整个半边脸的脸颊眼角，长此以往，你不长法令纹谁长？！
最后，出现垮脸的宝子也不要焦虑❤️现在养护起来也还来得及?
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