每周一健 | 找到适合自己的运动方式 发布时间：2025-01-11 16:14:45 每周一健 | 找到适合自己的运动方式 相比于纯粹的撸铁或者跑步 我更喜欢互动性强的运动方式 比如打网球，乒乓，羽毛球 竞争互动会让我觉得有趣 而不会觉得运动很枯燥 也会更加坚持 当然，也要看每个人对健身的诉求 不同的健身方式获得的结果也不同 对我来说，一周1-2次运动 不论是跳操还是打球 都可以让我保持一个相对健康的体魄 毕竟，什么都没有健康重要 很多人不爱运动 可能并不是因为真的不喜欢 而是没有找到合适自己的方式和节奏 可以多去尝试一些不同的项目 或许你就爱上了 #见人不如健身 #想记录下此刻 #这个模板有点东西 #羽毛球 #打羽毛球 #周末 #健身 #运动 #周末去哪儿 #薯队长 #运动薯 #生活薯 #周末薯 内容来自网络，如侵犯您的权益，请发邮件至wyl860211@qq.com,我们将在第一时间予以删除处理。
