原来卵巢功能好的人基础体温曲线这么漂亮！
发布时间：2025-01-10 19:18:14
原来卵巢功能好的人基础体温曲线这么漂亮！
30岁对女性来说像个坎儿，卵巢功能开始下降，在所难免。
?发现卵巢好的人都有下面几个特征：
✅月经周期比较规律，因为正常来月经前提就是卵巢功能还稳健
✅看起来气色好，卵巢分泌的雌激素等是“青春之泉”嘛
✅睡眠质量相对高，这是因为内分泌和睡眠息息相关
✅白带拉丝，这也是雌激素丰沛带来的，?️观察一下
30岁之后，你有上面这些特征吗？看看自己中了几条哇～
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当然，身体表现人各有异，只能做个参考，
不过，最近我用孕橙体温计，学着测基础体温，了解了一些体温曲线，我才发现，原来卵巢好，雌孕激素都会好，反映在基础体温曲线上，就是很漂亮的双向曲线，排卵前都是低温，排卵日低温过后，迅速升高0.2-0.5度，然后就会在高温区波动，不会大起大落，升温高，升温快，高温天数也比较稳定在12天左右。
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想和这位30岁姐姐一样轻松查看自己的体温曲线很简单
就是笔记左下角入手孕橙体温计，每天测，
因为孕橙体温计是蓝牙同步数据的，所以测完1秒就能在孕橙app查看自动生成的体温曲线
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30岁，养卵巢的方法也试了一大堆，
我觉得基本是这几点：
?避免久坐不动
?不熬夜
❤️放宽心不焦虑
?辅酶+多维营养补起来
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感谢孕橙用户 @wink 倾情分享，授权发布。笔记左下角可得同款孕橙体温计，监测体温看排卵看黄体功能，卵巢好不好，轻松拿捏住！
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湘械广审 (文)第250213-411271号
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