2024新版身高体重对照表 不达标如何应对❓
发布时间：2025-01-06 11:19:27
2024新版身高体重对照表 不达标如何应对❓
明明给娃吃得很好，娃也吃得多，还运动，
为什么还是长得慢？
别焦虑❗很多家长“觉得”宝宝长得慢，是和周围的同龄人比，但每个孩子都是独立的个体，宝宝生长?要看生长曲线。
?♀️分享2024首都儿科研究所发布的生长曲线，家长可以定期为孩子测量，并在生长曲线图找到相应数值描点，将点连成曲线，连续监测，观察曲线趋势。
只要孩子身高在3百分为和97百分位之间且增速平稳，都是正常的。?如果孩子确实比较矮小（在3百分为之下），生长速度缓慢，需要给孩子追长。
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?想给孩子追长，要增加饮食营养，但生长曲线不好的孩子，?多数消化能力弱，容易积食、肚胀、吃不下，因此要在有限的消化能力范围内吃合适的食物。
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分享我给我宝宝追长的思路：
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?奶怎么喝?
不能喝母乳的宝宝，建议喝适度水解奶粉，蛋白小分子更好消化吸收。
??6月龄添加辅食后，可逐渐戒掉夜奶，1岁后尝试戒睡前奶，让肠胃休息好，次日才能好好工作。
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⚠️很多人认为适度水解奶粉没营养，这是错误的认知！
适度水解奶粉和普通奶粉主要的区别在于蛋白质的分子大小，水解奶粉把蛋白大分子切割成小块，让宝宝更好吸收，而且水解过程不会破坏和减少营养，适合肚肚娇嫩的宝宝。
适度水解配方领域，?美赞臣亲舒称得上是领跑者，特有的PHP部分水解技术把蛋白大分子水解成小10倍的“微”蛋白，加上它是约50%舒适乳糖含量，整体在减轻宝宝肚肚负担的同时，还保留了蛋白跟乳糖的多种好处。
?营养成分方面，亲舒也很全面，搭配约40种成长关键营养，脑动力专门添加了乳脂球膜和17项喂养实证的DHA+ARA,小脑瓜营养也能跟上?。淡淡奶香，宝宝接受度很高❤️
我和身边几个给娃喝亲舒的姐妹，都明显感受到它“一天安抚小肚肚”这个实证的含金量和效果，宝宝肚肚舒服了妈妈也更省心☺️
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?饭菜怎么吃？
如果食物能量不够，可以吃精致主食，再逐渐加些粗粮。
⚠️积食的时候少吃畜肉蛋类，优先吃鱼虾肉，依然消化不好，吃肉蛋时配合消化酶。
?每顿饭都要有蔬菜，可以先剁碎点，逐渐增加颗粒度。
辅食油可以选富含omega-3的亚麻籽油。
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?其它方面
运动、睡眠、心情对孩子得生长非常重要，具体的方法我已经详细写在图③，
有疑问欢迎提出来沟通~
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