食物卡路里对照表，米饭、奶茶卡路里

发布时间：2024-11-10 22:42:26

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减脂塑形三分靠运动七分管住嘴，吃才是重点 对于减脂的你来说，控制在每天1200-1500大卡之间 有几个概念需要清楚： 1千卡（kcal）=1大卡=1000卡（cal），平时说的1卡路里其实指的是1大卡，不要误认为是1卡了 和我一样喜欢吃米饭的可以参考最后一张图，了解米饭的热量 祝每一个努力的你瘦身成功，加油！ #食物卡路里 #米饭卡路里 #食物热量#减脂餐#瘦身食谱 #热量测评 #低脂低卡 #减肥减脂吃这些#奶茶卡路里
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