练肩半年没进步
发布时间：2024-12-02 11:54:48
练肩半年没进步
练肩半年还有只能推肩5kg✖️12的，7.5kg只能推5个左右，我太想进步了，可惜无人辅助现在推5kg完全没有感觉，怎么办啊，还有没有别的方法推荐#changepro上海龙之梦 #健身女孩 #健身穿搭女 #练肩