1300大卡根本吃不完
发布时间：2024-10-12 10:39:59
1300大卡根本吃不完
一个女生一天吃1300就肯定瘦（结合你的体重和代谢情况上下浮动）
但是一天我怎么吃得下1300啊?
这也太多了吧！
一天1000都够呛吃完
你上下课上下班通勤，你轻松把那个一万步走，
你今天又起晚了飞奔到车站，就是一场间歇性有氧，拿全勤奖的动力让你的心率轻松达到燃脂心率
打卡完一看手表，才8点半随便就消耗120大卡了
而且到这时候因为起晚了你还来不及吃早饭，这120就是空腹有氧啦
但是你这么爱自己，当然吃早饭啦
你选择点杯小黄油美式，奖励努力上班的自己
这叫做美式的东西没事吧，居然挺浓厚
里面一股黄油味，
在工位上弥漫着香甜味道，你第一次尝试新品，没有美式那么寡淡，厚乳拿铁那么胖人，但是却给你的减肥生活增添了新鲜感和幸福感，男人给不了的东西你发现市场可以给你
它香甜的同时富含油脂，让你又饱足又闻得快乐
哎呀
一杯下去，你居然忘记自己没吃早饭了！
甚至中午下班还不饿
随便吃了两口西兰花?番茄炒蛋，柠檬鸡胸肉，打了5678和菜，荤素搭配很干净很均衡
剩下一点馒头实在吃不下了，
打包带走，这撑的要命咋才400多五百不到呢，哎怎么吃够1300大卡啊?
浅浅睡一会，下午美美上班（研究生校内勤工助学的值班）
5点下班了，继续去食堂吃饭，点了很多米饭，中午吃多了，就点了两个蔬菜，吃完坐回家，到这里，才1000不到，减肥我居然要吃够1300大卡，根本吃不完?
第二天上称，又瘦了0.3公斤，我太难了，1300到底谁在吃啊
假期好不容易吃胖的三五斤又掉了，眼看又90多斤了哎
好啦，不在这里yy 了，就是最近发现其实控制好食欲，找到自己最舒服的进食时间和干净喜欢的食物，瘦起来真的没有想象难！！
现在请你带去这个角色，
你已经是一个90斤的瘦子啦，你每天这样消耗，这样努力工作/学习，偶尔放松一下看剧会吃点巧克力什么的，吃个1.2根没问题，因为你在享受，你不再带着情绪吃东西，你也不在跟食物讨价还价，你瘦了，你很轻松，
因为你的心灵轻盈了，所以身体轻盈了
瘦瘦的公主请尽情代入?你必瘦！
#自我暗示 #减肥 #又瘦了