空腹晨跑10km，今年是我跑步的第十个年头，总跑量超17000km，运动还是不运
发布时间：2025-01-27 07:47:54
空腹晨跑10km，今年是我跑步的第十个年头，总跑量超17000km，运动还是不运
空腹晨跑10km，今年是我跑步的第十个年头，总跑量超17000km，运动还是不运动，过得一定是不一样的人生，如果你不信，那我们就十年见分晓!
跑步1年
生活习惯在不知不觉中发生着改变，渐渐地让自己的作息变得规律起来，对待饮食更不会胡吃乱喝，更倾向于清淡有营养的健康食物，而且整个人的精神状态也变得好多了，体能和耐力也在不断地提高，就连生病的几率好像都大大降低了，更重要的是心肺功能也更加有效率，这些都是那些不跑步的人很难达到的。
跑步3年
脂肪的燃烧，让你再也不会为身材烦恼的人，高速的新陈代谢，让你整个人的身材看起来是特别的健康且匀称，而那些不跑步的人，不论是在体能还是体力上，与你们这些跑步3年的人来说，他们都是望尘莫及的，而且这些年的坚持，跑步早已在你朋友圈或者身边的人眼里，你成为了他们健康路上的榜样!因为一个热爱运动的一定是热爱生活的人
跑步5年
或许这个时候，在跟你们同龄人看来，有些人的身体已经开始走下坡路了，更多的是感觉到岁月对他的摧残，而跑步5年的人却有着大不一样的容貌，他们仍精神抖擞，身材也在跑步中锻炼得更加面条有型，最重要的那种健康活力和一颗年轻的心态在你的身上体现得非常完美，同样5年来的坚持早已让你成为一个有目标、有计划、有方向的人了，不管是对待跑步，工作，还是生活
跑步10年
跑步，已成为了你的个人标签，或许你已成为一名跑步的老前辈，正在教导着身边的年轻人如何正确的跑步。而这个时候你发现身边跟你同龄不跑步的人，却有着天壤之别了，因为你傲人的耐力和精神力已远远超过他人，甚至一点也不输给年轻人。更重要的是这10年来的跑步生活，已让你对人生有了新的认识，当你和一个不跑步的同龄人站在一起时，你的姿态和气质原来是那么的显而易见的与众不同，这个时候我相信你可以用更好的状态去迎接下一个10年的别样人生!#运动穿搭 #跑步 #跑过冬天 #今天你跑步了吗 #跑过自已 #用运动的方式去热爱生活 #爱跑步的小姐姐