运动让人变漂亮！
发布时间：2025-01-26 01:09:36
运动让人变漂亮！
每次都有宝宝问我怎么能那么坚持运动呀
我能给的建议就是 别想啦 直接动起来啦！
我知道很多宝宝想说去健身房的话更能坚持下去什么的 会喜欢那种仪式感
可是我的话 我觉得家里是最快能动起来 省时间又方便
铺一个瑜伽垫 换上健身服 直接看视频跟练 感受一下流汗的快乐 是不是很速度就可以运动啦 时间也好安排 ??
而且运动真的让人很开心 会很自信 会早睡早起 好多好习惯都会一起来 ?
合理安排运动的强度 该休息休息 该动起来动起来！
反正能坚持下去的宝宝我都觉得特别棒 ?
（这些都是我之前一直推荐的运动博主！到现在都还在跟练 想要暴汗 跟着她们就对啦啦啦啦
1. Growingannanas
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