今天不想练 所以才去练??
发布时间：2025-01-02 20:05:14
今天不想练 所以才去练??
练的是意志，肌肉只是奖励品
每次训练前的状态调整，情绪波动，
总能影响这次训练的开始。
但往往，只是需要一个开始，
当开始沉浸入自己的世界之中，感受每一丝肌肉的收紧和拉长，听清自己的每一次呼吸，控制身体的松紧。
整个过程是释放 凝聚 博弈 和治愈
这也是为什么能让健身习惯保持近10年的原因吧，
它像吃饭一样融入生活，吃饭的口味会专一也会变，
运动也是，每一次动，即使同样的动作，也会有不同的感受和思考，和身体对话，挑战自己，突破自己，真的很有趣。
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