美女爱自己从生活小事做起

发布时间：2025-01-02 19:41:14

美女爱自己从生活小事做起

1.尽量坚持早睡早起。良好的睡眠是大补，比吃很多贵的珍贵保健品还补。 2.美女要坚持吃早饭。尽量吃天然的东西。吃包含了应季的水果、蔬菜+纯牛奶/豆奶/酸奶+燕麦。少吃油炸/腌制/深加工/方便食品。 3.天气好的话，早上起来，多晒太阳，靠近植物，呼吸新鲜空气。 4.每天早起给自己积极暗示，今天一定会有好的一天^_^ #生活美学 #早起 #正能量 #美女 #宇宙 #感恩

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