永远不要小看，每天坚持瑜伽一小时的女人
发布时间：2024-11-23 23:25:52
永远不要小看，每天坚持瑜伽一小时的女人
有人说：练瑜伽很简单，无非就是女人茶余饭后的消遣～
有人说：练瑜伽能有什么技术含量？能成什么大器？
?而我想说：永远不要小看一个每天坚持瑜伽1小时的女人，坚持瑜伽从来不是一件容易的事情，这背后需要付出什么，只有瑜伽人自己最清楚！
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我每周练瑜伽5次，一年240次，每次一小时，相当于一年练瑜伽240小时，不管刮风下雨，我都会一直坚持?练瑜伽，一年后我发现：
❤练瑜伽能很好地帮你提升精力
?练瑜伽还能阻止身体年龄衰老
?练瑜伽的人生理年龄远比实际年龄要小
?练瑜伽后你会发现你收获的不止是自信而是自身散发出来的魅力
❤这种气质是同龄女性所不能企及的
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同时心态上也有变化，感觉自己更加自信了，一看就内心平和、气血充足、精力满满，整个人透着一种花期超长的生命力?所以，作为过来人我想说永远不要小看一个自律练瑜伽的女人？
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✅因为当你对未来感到迷茫，找不到人生方向时她们知道自己要什么，也知道如何去获得
✅因为比起朋友聚会社交，她们更看中自我的提升，比起逛街看电影，她们更享受瑜伽带来的愉悦和放松
✅因为外表柔软的伽人，内心或许要比你强大一百倍，随性温和的伽人，意志力或许要比你坚定一千倍
✅因为当你冬天还缩在被窝的时候，她们坚持早起瑜伽唤醒全身，当你熬夜打游戏刷手机的时候，她们坚持睡前瑜伽放松助眠
✅因为当你在为身材不好而焦虑时，她们已经在追求极zhi的路上，当你在为岁月无情而苦恼时，她们一直在拼尽全力与岁月抗争
✅因为一个人几乎可以在任何，她怀有无限热忱的事情上成功，成功从来不是银行卡上的数字，也不是房和车，而是在有限的生命里，活出自己的精彩，活出更好的自己
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?每周瑜伽三次，一年瑜伽144次，每次一小时，一年144小时，相当于6天，一年有365天！只要合理安排时间，瑜伽和生活工作就可以完美融合！
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?这不是在占用你的时间，而是延缓你变老的时间，让你跟同龄人?对比起来是更优雅挺拔、更有气质的那一位，喜欢瑜伽的姐妹们，让我们都坚持下去吧！
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