细狗女生健身180天的改变，女生的潜力有多大
发布时间：2024-11-19 03:28:18
细狗女生健身180天的改变，女生的潜力有多大
从六月份开始健身到现在已经过去半年时间了
如果不是每天记录自己的身体变化，不敢相信原来半年的时间真的可以改变一个人！
健身半年的时间里没去过健身房，没请过私教，一张瑜伽垫和一对2KG哑铃，居家就开启了我的健身之路?
不知道练什么动作就去学，不熟悉的动作就一遍遍的练，每一次训练都全力做到力竭，别人可以拥有的肌肉为什么我们不能有？难道只是因为我们是女生就要认输放弃？
我没有什么天赋异禀，有的也是半年时间坚持不断的运动，干净的饮食和努力的忌口
真的想告诉大家，女生真的不难练出肌肉，女生健身也没有大家想象中的那么困难‼️
我们女生的潜力真的是无限的?
想成为什么样的自己，没有任何人能够阻碍你
大家动起来吧下一个肌肉猛女一定就是你
有没有正在举铁的姐妹，发出来看看大家的可爱多肌肉
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