讲真，斩女我只服瘦而不柴的线条感
发布时间：2024-10-28 14:48:45
讲真，斩女我只服瘦而不柴的线条感
其实我去年有段时间作息超级差，白天上课，晚上终于有点自己的时间了就报复性熬夜。第二天上课又打瞌睡?，可一到晚上就精神得很，感觉和全世界都有时差?。我还经常半夜吃夜宵，什么热量高就吃什么，皮肤变得黄黄的看着好没精神...
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记得有次和平时一样去上舞蹈课，上了好多遮瑕都掩盖不了我的黑眼圈，也没精力去上课了，只好取消行程呆在家里。这样的状态持续了好久，我不想再这样颓废下去了，想要和以前一样精致，那时候真的花了好多力气来改变自己。
先说下我的变化啦： 1.脸上黄气散了，偶尔熬夜也不会长痘了，皮肤看起来就细腻了好多~
2.瘦了好多，体态都变好了，成了别人口中的“衣服?架子“，穿什么都好看~
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给姐妹们浅浅分享下我变美的方法吧~
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?我扔掉了之前买的宽松T恤，宽松的衣服穿久了我对自己身材都没概念了。我开始坚持一周抽出几天时间运动?♀️，在这同时记得要多喝水！多喝水！多喝水！新陈代谢好了，皮肤自然也会通透一些。
?不过戒掉熬夜是真的很难，我刚开始强迫自己每天早起，虽然早上起来头还是晕乎乎的，可到了晚上就没精神熬夜了，只想睡觉，慢慢地就养成早睡早起的习惯了~
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?另外坚持内调也是很重要的，内调的作用我觉得是所以护肤品都比不上的。就像我一直在吃的安美心NMN✨，有分男女款选择，可以更有针对性地调理身体。女款里面的白藜芦醇抗氧化效果很绝，而且很好吸收，坚持吃一段时间气色肉眼可见地提起来了?。不化妆都白里透红的，简单上个底妆，比同龄人的皮肤状态看起来都好了那么一丢丢。
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姐妹们简单的坚持会有大大的回报，试过就会知道内调到底有多香~皮肤真的会有质的改变，变漂亮了人都有自信啦~
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