只有女生懂这种轻线条的杀伤力
发布时间：2024-10-28 14:50:00
只有女生懂这种轻线条的杀伤力
#人类迷恋夏日的证据
拍照的时候被一个美女夸“身材好好”！！
谁懂本健身人真的内心暗爽?姐的肌肉没白练！
那一刻直观感受到身材的杀伤力！
但是，这里的杀伤力
并不是指我有多瘦或体重有多标准，更不是要让大家在体重上感到焦虑‼️
而是坚持健身所带来的
向上的生命力和自由的力量感！
今天我想分享几个让我瘦而不柴，又充满能量的小贴士给大家
1⃣体型比体重更重要！不要过分关注体重秤上的数字，因为水肿或睡眠不够都会引起体重波动
运动的目的是为了整体看起来更好！健康的饮食和锻炼会让你的整个人都next level！
2⃣无论何时都要保持良好的体态！挺胸抬头、收腹是惊艳别人的关键✨
想象一下头顶有根绳子，整个人都挺拔又精神
3⃣无氧运动和有氧运动结合起来，尝试不同的运动方式，内啡肽的快乐真的让人上瘾
户外徒步、登山、露营或者健身、普拉提、拳击?
多种运动模式的尝试不仅可以让你的身材变好，还能培养成长型的兴趣爱好，好处远远超乎想象?
4⃣养成多喝水的好习惯！
喝水可以up新陈代谢，及时补水也能让身材更fit??
我一直是屈臣氏蒸馏水的忠实粉丝！经过105℃专业蒸馏后，滴滴清纯，不含任何杂质，更易吸收，补水效果棒棒嘟?
这次他家还和超级猩猩跨界合作推出联名款，太可爱了！开盖扫码还能参与“潮流运动蒸的不一样”活动，惊喜满满！
水滴瓶身的设计更符合抓取习惯，更方便携带✅
屈臣氏蒸馏水105℃的热爱，和我们对生活和运动的热爱，不谋而合！
让我们坚定追逐属于自己的力量和无限潜能吧！
希望这些小贴士能给你带来启发，让我们一起变得更加充满活力吧！
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