讲真的!漂亮感的关键其实是补雌
发布时间：2025-02-28 20:58:44
讲真的!漂亮感的关键其实是补雌
雌素不足真的太可怕了！
雌素就是我们的女子力之元，少了它，整个人都会垮掉！
?【姨妈变少变深】
雌素不足，姨妈量少颜色深，这可不是小事！
?【皮肤干瘪无力】
皮肤就像氧化的苹果，干瘪又没活力，看着就心塞。
?【补雌刻不容缓】
想变美，就得把养雌提上日程！从现在开始，好好调理自己，让雌素回归正常，皮肤才会水润有光泽，姨妈也会变得规律
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?♀️【坚持锻炼】
不要老是窝在沙发上不动啦，每天抽出30分钟，跳跳绳、做做瑜伽，或者和朋友打打羽毛球，运动到微微出汗就超棒啦！
?【规律作息】
早睡早起身体好，少熬夜，每天保证7-8小时的睡眠，让你拥有满满的活力。
?【补充NAD+】
NAD+就像细胞的“燃油”，能改善线粒体功能，调节激素分泌，为细胞注入活力，提升能量代谢，让你从内而外散发光彩。
我一直在吃的是澳洲的lady 1st月月仙，核心逻辑就是，补充NAD+→改善线粒体提升卵巢细胞质量→从细胞层面调节焕新卵巢→雌激素回到正常状态。
?【泡脚】
睡前泡脚超舒服，用温水泡到小腿，每周3-4次，泡到微微出汗，能缓解一天的疲劳，还能助眠哦。
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