过年期间的身材管理———养成韩漫身材
发布时间：2025-01-27 08:15:40
过年期间的身材管理———养成韩漫身材
看韩女的vlog，发现她们都很少吃「加工食物」基本上吃的都是「原型食物」，而且也不怎么加工
?韩女真的非常注重通过内服来辅助身材管理，即使在聚餐熬夜通宵过后还能保持好身材。
澳大利亚的留子朋友给我推荐了Comefu甩甩片，是世界冠军代言的，很安心。
?️干净饮食的要点
1⃣️保持食材天然的味道，拒绝过度烹饪
2⃣️尽量自己做饭，少盐少油的家常菜
3⃣️主食吃五谷杂粮
过年期间贝贝们很容易被碳水控制脑袋，餐前半个小时来两粒comefu甩甩片，可以帮助身体里的“卡路里粉碎机”工作，吃完饱腹感满满，就不那么馋了，是过年必备，可以让碳水脑袋们大餐自由。
前几天去吃海底捞前吃了两粒，第二天非但体重没有上升而且还帮我过了体重平台期，让我在享受美食的同时轻松无负担！
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