懒的时候就跑步?♀️
发布时间：2025-01-15 13:21:36
懒的时候就跑步?♀️
谁能想到最近跑步过多是因为懒呢
有时候不想去健身房，觉得来回也得蛮久 那就去跑个步吧
跑步真的是“成本”?很低的运动了，换上衣服穿上跑鞋，出门就跑 效率极高
很多时候，跑着跑着就跑多了哈哈哈哈哈哈
每次出去跑步其实对自己跑多少公里没有太多的期待，算好时间会给自己一个上限，最多最多跑多久 在这个时间内不想跑了就停下
力量训练?️♀️也有跟上，固定的网球教练也回来了!!!!! 而且又开始认真在家瑜伽了，又能打开瑜伽垫自己跟练一个70min的拉伸了 一点一点沉下去慢下来 2025的开头还不错 #我的运动日常 #跑步可以治愈一切 #跑步治愈自己 #运动是快乐的催化剂 #运动的快乐没有门槛 #记录跑步