祝早日康复～
发布时间：2025-01-09 15:48:59
祝早日康复～
已知身高161cm，体重据闻35-38kg，年龄26岁。女艺人这个身材基本上就是骨瘦如柴，BMI只有14，体脂率估计14%不到，是非常不健康的状态。
➡️更新：主因是长期的抑郁，导致躯体化，药物治疗为主。
同时BMI低于18.5，建议营养科就诊。
?公众人物往往对自己的形象有极致的追求，加上很多缺乏医学常识的粉丝，盲目崇拜跟风，导致艺人难免更容易受到舆论的影响。
几乎很难听到“太瘦了，要照顾自己”的关切，反而是清一色的“太美了，真好看”，求同款，求减肥方案。
不知道什么时候，大众审美才会对明星友好一些。
?正常人体重指数BMI不应低于18.5。
BMI低到14，可能会导致身体出现很多问题：
?比如缺乏足够的能量和营养维持生理功能。
?造成免疫力下降，使身体容易被病毒、细菌等病原体感染，频繁生病。
?内分泌紊乱，女性可能出现月经不调等情况。
?身体功能衰退，让人感觉虚弱、乏力，活动耐力也会很差。
?长期处于这个状态可能会危及生命。
?女性正常健康体脂率不应低于20%
脂肪是人体三大营养素之一，具有促进脂溶性维生素的吸收，保护内脏器官，调节体温，供给人体热量等作用。
对于女性而言，体脂率在20% - 25%左右都是比较匀称且有线条的。如果脂肪率过低，尤其是低于20%，身体健康就会受到影响。
希望大家减肥的时候不要追求极端，变瘦变美的同时，也要好好吃饭，身体健康。
祝早日康复～
#减肥心得