回归本质 练一些身心真正需要的
发布时间：2025-01-09 11:54:10
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回归本质 练一些身心真正需要的
特别喜欢周六，不看手机，专注提升，做自己真正热爱的事情，活在自己喜欢的环境，和优秀的前辈朋友老师同学学习相处。虽然也不算高效，学习能力也还需要提升，但是知足，认识不足～不满足于此，继续努力?
好身材上：今天练了一节功能性训练。
练了艾扬格，找回身体的顺位，去处理我的髋关节三个面的功能增强～ 挺喜欢体式的深入，原则上45秒就够，再多神经敏感度会下降。#艾扬格#正位瑜伽 #正念练习 #冥想 #瑜伽 #瑜伽日常 #疗愈 #自我成长 #坚持与自律 #训练
语言上：系统学法语的第二节课啦，中教➕外教的形式，充满浸泡在法语的一整天很令人喜欢? 内容来自网络，如侵犯您的权益，请发邮件至wyl860211@qq.com,我们将在第一时间予以删除处理。
