女大游泳日常?冬天也要去游泳看落日！
发布时间：2024-12-17 13:05:08
![]()
女大游泳日常?冬天也要去游泳看落日！
这个温度在学校室外泳池冬泳
我真的高估自己…（ ; ; ）
大伙要游的话还是去恒温泳池吧！！
但不得不说落日时分泡在水里还是特别治愈的
一些冬泳小tips奉上ど⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈う♡
1⃣️下水前提前适应水温，热身拉伸，先用温水淋湿全身～
2⃣️不要猛地跳进水池中，肌肉受凉容易痉挛。先用池水弄湿四肢，再用水往心脏处泼。全程强度30-45分钟就差不多啦
3⃣️上岸后迅速披上浴巾，及时洗热水澡避免着凉。
总之冬天也要健健康康地在水里吐泡泡??
#大学生 #校园 #游泳 #冬泳 #泳衣推荐 #甜妹 #Ootd #运动 #当代读书人 #大学生的日常 内容来自网络，如侵犯您的权益，请发邮件至wyl860211@qq.com,我们将在第一时间予以删除处理。
