去游泳啦～??♀️
发布时间：2024-12-17 13:06:58
去游泳啦～??♀️
?记录旱鸭子萌の第一节游泳体验课
换泳衣下水，水温正好，学习憋气和换气，很简单，重复10次然后就可以练漂浮了，很会憋气漂浮一点问题没有，教练还问我之前是不是学过水里的景象很好看，泳池地板反着蓝色的水光，水里看教练的动作，还挺好玩的
水中站立，有点难度，感受到水的阻力很大，用手划来水减少阻力，还是很难做到脚掌落地，1.6米的泳池如果一只脚站立还是会翻，教练扶了几次，自己练呛水一次，好难受 重复练习，能够做到站立，不过还是没有全脚掌稳稳的站立
问教练下一步能不能教蛙泳腿，教练说这是第二节课教的内容，不愿意教了，蛙泳腿是另外的价钱体验下来感觉游泳没有想象的那么难
自由练习，看别人蛙泳时的姿势，还是不太敢收翻蹬夹，担心做的不标准，蹬壁可以漂浮一阵，挺好玩的
PS.游完好饿，感觉自己能吃下一头?多游泳确实能减肥，还在纠结要不要报游泳课，一对一1980，舍不得哇#夏天就要去游泳 #游泳 #游泳打卡 #游泳健身