游泳每次要多久，才塑形？ 发布时间：2024-11-30 21:00:06 游泳每次要多久，才塑形？ 最近居家无氧➕游泳 效果显著～游泳每天都去，年卡太值啦 刚开始下水我一般都在提速，游到600米的时候就开始放松游。大概1000米的样子，就开始局部训练，打腿或者加手蹼，心情好人少的时候就录录视频，人多有事的时候也就1500米走人。没怎么控制饮食，但是真的看起来线条好了很多！ 想知道大家的游泳计划！#游泳 #泳衣 #高颜值泳衣有哪些 #泳衣时间到 #游泳健身 #泳衣拍照 #游泳打卡 #鎏酸#swans 内容来自网络，如侵犯您的权益，请发邮件至wyl860211@qq.com,我们将在第一时间予以删除处理。
