很多女性一直被误导：游泳很容易生病
发布时间：2025-01-15 23:41:53
很多女性一直被误导：游泳很容易生病
实际上游泳，一般不会真菌感染。如果真菌感染，多半是免疫系统出现问题。
游泳有很多好处，希望你不要被网上不靠谱的信息绕晕或者因网上一些耸人听闻的帖子而忧心忡忡而放弃一项运动。
会游泳之后，你会发现你多了一项技能，还可以去学习冲浪、潜水… …
* 游泳是有氧运动，长期游泳有利于塑形、减肥健身、增强抵抗力和运动，减轻工作压力。
* 塑形
* 增强身体抵抗力，预防疾病。
* 让体形更加完美，消耗热量，燃烧脂肪。
* 提高心肺功能，增强心脏和肺活量。
* 保护脊椎，作用，维持稳定。
* 增加抗寒能力，灵活性和适应能力。
* 减轻日常压力
* 不宜在以下游泳：
* 排卵期，会增加感染风险。
* 有感染症状时，易传染疾病。
* 经期，可能引起生殖系统感染。
* 游泳时需注意事项：
* 进行身体检查，避免心脏bing、肺结he等疾病的患者参与。
* 充分热身，预防伤害。
* 注意预防措施，如了解水深、保护耳朵等。
* 游泳后要清洗全身，预防传染病。
泳池里的寄生?其实由于各种条件限制，它们几乎无法移动，几乎不能在酸性环境中生存。如果你想保险起见，可以在进游泳池游泳前，可以先服用乳酸杆菌#游泳 #游泳健身 #女性力量 #运动 #冲浪 #潜水 #泳镜推荐#游泳装备#时尚泳镜#游泳好物推荐#游泳