专注女子塑形/1-3个月改变身材

发布时间：2025-01-06 10:11:25
专注女子塑形/1-3个月改变身材

专注女子塑形/1-3个月改变身材

女子运动塑形，不是一味追求瘦 而是通过科学饮食➕抗阻力训练，减脂增肌同时进行。 让局部肌肉生长，让身材有线条感有型，让身材凹凸有致！ 区分男性与女性的训练区别，细节很重要，规避非目标肌群代偿。打造一字肩、少女背、翘臀不粗腿、马甲线、折角腰。 #练出翘翘蜜桃臀 #女子塑形 #减脂塑形 #女性健身房 #温州小萌女子运动塑形 #温州女子
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