166，101斤 腰臀比是梨形身材的绝杀！
发布时间：2025-03-13 03:25:09
166，101斤 腰臀比是梨形身材的绝杀！
来来来姐妹们
坠近减脂狠有成效，感觉腰上肉肉都紧致了一圈，赶紧来告诉你们！
姐妹们夏天前想要快速减脂，可以试试有氧搏击，燃脂效率尊的绝了
前几天我也是收到外星人的邀请
（是我平时经常喝的电解质水！！有点惊喜到了！）
去了外星⼈健身房榜单的线下健身房打卡，一节明星教练的专业搏击课下来好暴汗❗️
因为出汗量大，上课的时候教练也会一直提醒我们喝电解质水来补充，姐妹们运动的时候记得也要随时补充水分和电解质！
⚠️几个小tips：
❶不要等到渴了再喝水！那时候身体已经是缺水状态了
❷运动时喝水频率：10-15min一次，每次小口小口喝
❸夏天出汗量大，水分和电解质都要补充！
外星人电解质水尊的是我平常经常喝的，0糖0脂0防腐剂，减脂期也没负担❗️
狠爱它的荔枝口味，一打开就能闻到淡淡荔枝香气～清甜的味道，喝完喉咙不会有那种不舒服的黏糊感，清爽解渴
科学配比多种电解质，快速补充出汗流失的水分和电解质，是我的运动快乐水～
听说5.18-19号在上海徐汇滨江会有外星人运动嘉年华活动，好期待！小伙伴们可以去参加哦！
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