好的身材是你“站”出来的
发布时间：2025-03-05 11:06:05
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好的身材是你“站”出来的
产后妈妈要知道：好的身材是你“站”出来的！
在懒得不想运动的情况之下，想要拥有一个好的身材，外观看上去更为好看，也就是身体处于一个最佳的承重状态下的外观，需要满足一下几个条件：
1、胸廓不会出现压缩
2、肚子不会明显突出
3、骨盆不会出现前移或者前倾
4、大腿前侧不会明显突出
5、膝盖不会明显超伸
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