山东甜妹 补气血一年，迎来幼态感巅峰～
发布时间：2025-02-18 19:26:56
山东甜妹 补气血一年，迎来幼态感巅峰～
没想到随手发的库存好多姐妹都在夸夸，哈哈哈说我皮肤白净细腻，像小baby的脸蛋~\n讲真！皮肤变好之后，气色红润，皮肤干净是真的会很有幼态感，eg：我！\n不过之前我也觉得很苦恼迷茫过，不管打扮得多好看，脸上费心思保养自己，总感觉脸上an沉发黄，看着灰头土脸的，怎么看都怪怪的?，和好看的衣服什么的格格不入，妈妈一直说我没有年轻人该有的活力，整个蔫了吧唧...\n-\n??后来才知道这是因为本人太爱熬夜还喜欢吃蛋糕啥的，皮肤遭老罪了，看着又黄又皱就像风干的橘子?，看着不但憔悴还显老，去看了说是气血不足导致的，于是这才开始在内调上想办法~\n?现在真的可以说是到了Next level?，不得不说把皮肤养好，才是保持幼态感的重点✨\n-\n?给姐妹们share一下我的办法叭^ω^??\n✅首先就是少熬夜！！\n保证自己睡足至少8⃣小时的时间，我通常十点半前就会爬到床上酝酿睡意，复盘一天的事情，11点前已经美美进入梦乡了?，熬夜不仅伤身，还会加快衰老?，再年轻也会损伤气血！\n·\n✅其次是坚持饮食健康！\n虽然强调很多次了，但是还是要再说一下，好好吃饭真的很重要！！我在学校吃的比较清淡健康一些，在家的时候妈妈也会给我做一些养气血的膳食吃~\n·\n✅最后也是最重要的就是内调补气血，我是吃的十里宫宴他家的阿胶糕其实也是我家一个姐姐吃过感觉有用给我安利的，东阿原产的陈年阿胶手工熬制的，她说像我这样虚不受补的类型也能美美吸收，也不担心上火啥的，每天吃一块，对身体也不会造成什么负担\n我是每天早上起来吃一块，软软糯糯的还挺好吃的，坚持了有三四个月了，状态上了一个台阶，脸蛋嫩嫩的，现在好气色真的多亏了它～\n.\n✅日常daily\n✨平时做一些轻运动、多喝水\n✨清淡饮食，多吃柚子，蓝莓等低糖水果\n✨精简护肤，我洗完脸只用基础的保湿水乳就可以啦，夏天来啦，记得涂防晒哦\n?女孩子要好好爱自己呀，像这种可以低成本的保养方法真的很赞！！！\n#内调#笔记灵感#养生#阿胶糕#补气血#陈年阿胶#变美我熟#养生日常#熬夜#甜妹