长大了才知道，培养一个运动爱好是多么重要
发布时间：2025-01-26 07:48:15
长大了才知道，培养一个运动爱好是多么重要
我是被按照九十年代出生的乖乖女样板培养长大的。小时候的我上过各式各样的兴趣班，从书法到绘画，从芭蕾到小提琴……成绩优异、多才多艺，这是传统家庭对乖乖女的期待。
高考模式成长下来的我，老师和父母最不关心的就是体育。身体健康固然重要，但也只是因为“好身体是好好学习的本钱”。我也就带着这样的观念一路活到了二十多岁，一直到海外留学、工作之后，我才惊醒：就别说我没有跟同事们能聊的体育话题，我好像从小到大都没有培养过运动类的爱好？
过去几年，身体素质并不好的我开始“报复性锻炼”。去体验过空中瑜伽，也去体验过室内攀岩，去办了健身房的会员，也逼迫自己去游泳。
但我也一直没找到什么很喜欢的运动。直到前年，湾区的朋友们问，要不要去体验一下“码农三俗”，一起滑个雪？
我就是这么被忽悠上了滑雪的道路。谷爱凌的风潮席卷全球的时候，我还在绿道上练习pizza转弯，但那会儿我已经开始感到了些滑雪这项运动的乐趣。有的时候一不小心滑快了，风从耳边呼啸而过，身体因为兴奋和紧张而热血贲张：原来这就是运动的快感啊。
两个雪季下来，我从宝宝坡选手摇身一变成了能顺利滑下蓝道的滑雪爱好者。偶尔滑几次黑道，还要兴奋地拍照：我做到了！
刚开始滑雪的时候，其实正是我焦虑症爆发成了严重的抑郁的时候。那会儿我刚开始看心理医生、开始吃药，心理医生跟我说：也要多做运动，身体上的释放很有助于帮助心理上的放松。
我和医生说，我在滑雪的时候，一下子就忘记了所有的事情，包括所有的忧虑，脑中只想着怎么顺利滑到山脚下去。医生说，这样很好，有这样一个运动爱好，对你有帮助的。
今年的滑雪季又到了，我在摩拳擦掌，打算再投身于这项湾区三俗。对于我这样一个从小没有培养过运动细胞的人，终于找到了一项我能感受到自由的运动，我感到幸运又珍惜。跌倒、摸索、咬牙坚持，让身体去体验的过程对我来说是如此充实和新鲜。
最近再看谷爱凌的新闻，已经是二零后的家长们开始鸡娃学习滑雪、力争培养新一代双板女王了。乍一听，这个路数好像和我们小时候人人都被要求学一门乐器没什么大不同，但我想，如果现在的小朋友，能借此真的体会到运动的乐趣，成长道路该会更幸福些吧。
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