42岁/坚持三年撸铁，才有了这个点点痕迹
发布时间：2025-01-19 03:51:06
42岁/坚持三年撸铁，才有了这个点点痕迹
四十岁才知道肌肉对女人多重要
刚开始健身
天天担心
胳膊粗了怎么办
腿粗了怎么办
斜方肌大了怎么办
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各种弯路走过来
才明白
女人长点肌肉多难
更何况是40+的女人
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现在看到的这一点痕迹
我付出了太多
我虽然不是健身房里最有天赋的
但我绝对是健身房里最认真咬牙练的那一个
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健身要按年看效果
每一年都会有点变化
每一点变化都让我自信+1
这些变化一点点累积
换来中年女性真正的奢饰品
肌肉！
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