高段位逆龄|30+小资女必备的抗老补剂
发布时间：2025-01-16 16:22:20
高段位逆龄|30+小资女必备的抗老补剂
两年前的我信誓旦旦说不内服保健品 天生丽质 我命由我不由天
现在30岁的我 皮肤状态用再多昂贵的护肤品还是脸色暗沉、毛孔粗大 法令纹加深······身体也开始脆皮，经常生病，皮肤连带着更憔悴了
于是我妥协了 开启?保养之路
✅分享一些我自用觉得性价比比较高的内服补剂
?poemcare麦角硫因
我个人反复回购的抗衰内服，每天两粒就有30mg麦角硫因，抗氧化，延缓皮肤衰老速度，还有胶原蛋白肽，虾青素，多重“养老保险”吃了不到2个月，就明显感觉皮肤通透了！眼角细纹，鼻翼两边深沟似的法令纹都在慢慢变平整，松垮的下颌像被提拉上去了，紧了！轮廓清晰了！皮肤开始慢慢变好，真的不输做项目！
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?澳佳宝鱼油
起初是为了改善我的失眠问题的，之前上班压力大很焦虑，还总是掉头发，吃了鱼油感觉好很多，不过我最近发现上面这个麦角硫因放到睡前吃也有一样的效果，应该是因为里面有氨基丁酸
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?docbase硒片
身体就是本钱啊，特别是30+之后，不注意自己的身体状态，也是会老的很快的，所以我现在格外注重提升我的免疫力，吃硒片配合运动，整个人精神气好很多，也不会像以前一样总是感冒了，慢慢调理回来了
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?维生素b
每日补充的维生素，吃完注意多喝水，嘘嘘会变黄，属于正常现象，平时老是喜欢点外卖，像vb这些很难补充到位，每天来三粒，也能维持皮肤稳定，很少长痘
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