五个动作解决曲线，让身材不再困扰！
发布时间：2025-01-15 18:05:24
五个动作解决曲线，让身材不再困扰！
??因为身材问题真的困扰了好久！
自从生完宝宝之后这身材就一去不复返了，其实最开始我还没注意，直到某次闺蜜约我逛街，化了精致的妆容搭配我以前的气质穿搭就出门了。结果在外面有点热，我就脱掉了外套，里面穿的比较修身，一照镜子我发现我的小咪不仅相比以前缩水了，还有点下垂，那一刻真的很崩溃、、、
回来之后我就找各种办法想让自己的曲线更好看一点，结果都没什么用，实在是受不了了才去找白大褂，也是收获颇多
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作为一个亲身经历的人，想着总结一些经验，给需要的姐妹一点帮助！
✅【5个动作】
①双手抱臂
②左右拉伸颈部
③左右拉伸斜方肌
④后背开肩
⑤双手抱头，肩胛骨下沉
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✅日常注意
?穿合适的内衣
避免过紧或过松，量好自己的尺码，选择合适的内衣
?保持心情愉快
少生闷气，少思少虑，在不伤害他人的前提下做一些让自己开心的事，积极的态度面对生活
?Dayear木瓜葛根片
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