这些关于曲线你不知道的小习惯
发布时间：2025-01-15 18:09:55
这些关于曲线你不知道的小习惯
我之前一直很困扰关于身材方面的问题，因为“龙宝”出来了以后，我的身材都走样了，变得有点干瘪还有点下垂....
现在冬季我都穿的厚厚的毛衣，看不出身材曲线的那种。跟姐妹出去逛街的时候，试了下那种修身紧身的打底衣，真的一言难尽，心里真的很自卑.....面对老公的时候也是，不敢让他看到我现在的身材，真心郁闷
我自己也上网冲浪找了很多方法，但都没什么用。后来让闺蜜陪我去看了下，真的受益匪浅。给姐妹们分享下：
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一、饮食方面
1. 少喝奶茶、咖啡等有刺激性的饮料
2. 每天可以适当补充水分，少量多次
3.适当补充富含维C的蔬菜和水果
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二、适当运动
1.避免久坐不动，可以适当站起来走一走
2.避免久躺，早起之后可以适当活动
3.饭后可以散散步，天气好的时候晒晒太阳
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三、打卡内服
打卡Dayear木瓜葛根片，这个是植物萃取的温和成分，含木瓜、葛根、胶原蛋白肽、丹峰牡丹等成分，没有乱七八糟的东西，小平天菜!
四、拒绝内耗
多出去散心，放空自己，选择合适，的方式调节自己的情绪，保持积极乐观的态度对待生活，不内耗自己，学会放平心态。日常和家人朋友聊聊天，不要生闷气
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