健身入门神书，一本书讲清楚全身动作 发布时间：2025-01-14 01:40:23 健身入门神书，一本书讲清楚全身动作 新手健身如果不准备请私教，来到健身房不知道怎么用器械，看这一本书就够了，超全动作讲解，肌肉感受，注意事项，比一般的教练讲到还要全❗️而且还有居家健身的平替动作。 如果要自学健身，只选一本书来看的话，我必须推荐它！对新手太友好了。（电子版哦，可以下载到手机里，到了健身房边学边练）#健身干货 #健身教学 #健身书籍 #新手健身 #健身房干货 #健身 #居家健身 #见人不如健身 #健身房打卡 #健身教练 内容来自网络，如侵犯您的权益，请发邮件至wyl860211@qq.com,我们将在第一时间予以删除处理。
