二胎辣妈｜大概就是越成熟，越有女人味
发布时间：2025-01-06 18:54:38
二胎辣妈｜大概就是越成熟，越有女人味
都说30岁是女人的分水岭
特别对于又要平衡家庭事业、又要带娃的女性来说
能打理好自己的外在 才能管理好原本废墟的生活
更是塑造孩子强大内核的言传身教
对于相貌，身材，我所追求年轻态性而不是不是白瘦幼的少女感，而是干净皮肤，浓密的头发，匀称的身材和富足的精神状态！
我自己保养方法还是比较简单且容易实行的
今天把这些经验也分享给你们：
✅【养生汤/水】
①七枣水:就是7颗红枣，保温杯焖一晚上，坚持下来气色很好！
②莲藕红枣汤:藕洗干净去皮切块，花生洗干净，红枣去核，锅中放适量水，加入所有食材，水开后转小火煮40分钟
✅【坚持内调】
我一直吃的Organika奥加尼卡胶原蛋白肽粉，之前就给大家分享过的，主要看重10g就含有10000mg的小分子水解胶原蛋白肽，每天喝1-2杯，没什么味道全方位的照顾到各个角落。现在就算再连着熬夜几天，肤色状态也完全在线，咱也算是拿捏住胶原感啦~
✅【保持运动】
适当运动保持身材，我平时会去公园跑跑步，一周三四次的样子，适当的运动不仅可以放松身心，出出汗！
✅【日常好习惯】
❶以油养肤：护肤油算是出场率比较高的了，有时候水乳都忘记用，但油是不会忘记的。搭配面部刮痧，用一次就会爱上的程度。
❷泡脚：睡前可以泡脚，用温水把脚泡到微微发热就可以。
❸规律作息：尽量少熬夜，每天的睡眠要充足，会发现皮肤状态会稳定很多。
蕞后，为了好状态，姐妹们要记得身体才是革命的本钱，让自己保持好状态才是保持年轻的关键！
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