原来腿瘦了自然就变直了啊

发布时间：2025-01-06 11:17:29

原来腿瘦了自然就变直了啊

最近减肥成功了，一共瘦了20斤。最直观的就是腿细了很多，而且膝盖上肉肉少了显得腿也直了。我这两个月的饮食控制的很严格，早上就只喝豆浆吃鸡蛋，中午跟晚上就以虾仁为主，虾仁热量低还是优质蛋白，吃了不会发胖还会帮助提高代谢。偶尔喝一次黑咖啡，黑咖啡可以抑制食欲，消水肿。然后每顿饭都是吃七分饱，饮食控制的很严格，吃的也干净，没怎么运动就瘦下来了。腿瘦了穿啥都好看，减肥还是得靠吃！#齐鲁号虾仁 #减脂瘦身 #瘦腿

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