中医:痘痘zui害怕的运动！教会一个算一个！
发布时间：2025-01-06 10:29:30
中医:痘痘zui害怕的运动！教会一个算一个！
?一提起脸上的痘痘，真是一把辛酸泪?啊！
尤其是女孩??，之前工作压力特别大，加上经常加班熬夜?皮肤状态就特别差，脸上痘痘也是反复长，还消不下去，整个人都跟着焦虑自卑?
后来一个老中医推荐了几项运动??♀️，尝试后发现对付痘痘其实也有窍门。
下面是痘痘越做越少的6项运动，赶紧收藏吧
金刚跪
揉腹
双手托举
金鸡独立
拍屁股
跳绳
另外还要注意⚠️：
1．情绪保持良好的心态❤
2．作息规律，早睡早起?
3．坚持每天适量运动??♀️
方法都不难，一定要坚持啊！
良好的饮食和生活习惯＋运动成功跟痘痘说拜拜?！
?我是啵啵，一个35+养生爱好者和受益者??，每天持续分享养生/健康实用干货，让我们一起变美?变健康?哦
想?我可以加下方群聊。
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