2024健身总结｜运动第七年 人生才刚开始
发布时间：2025-01-06 09:56:46
2024健身总结｜运动第七年 人生才刚开始
回顾这一年
似乎大部分时间都花在了户外运动上
但实际花在健身上的时间（包含居家+健身房）更不少
翻一翻相册就一目了然
我不是那种执念于闭合锻炼圆环的强迫症?
不过事实证明锻炼频率和趋势还是十分给力的哈
表扬一下自己 再接再厉?
.
复盘一下2024主要还是以居家运动为主
这也是我六年来一直在坚持做的一件事
2025即将迎来运动的第七个年头啦?
为了防止健身中的七年之痒哈哈哈
我上个月就决定回到健身房去训练了
任何一种运动方式时间久了都会瓶颈没动力没进步
所以我果断提前行动
在运动热情没有明显退却之前更新模式
给身体里的每一个运动细胞注入鲜活的能量?
在未来的岁月当中可以继续满血奔跑肆意生长
.
再过几天就要迈入4字头了
很喜欢卡尔荣格的一句话：
人生真的从40岁开始
在此之前 你只是在做研究
千万别再说自己年纪大了运动不了了
你再不运动就真的运动不了了
我也是从30几岁才刚开始健身之路
要相信任何时候开始都不晚
人到40能保持健康 身材不变形 精神状态良好
算不算已经是一件幸福的事情了呢
也不贪图什么 只求保持现状
没错体重管理和身材保养对中年女性来说是重要的
可如果在精疲力尽平衡好自己的工作和家庭之余
还要求自己保持足够完美的身材或状态就没有必要啦
除了外在的 我们更要学会照顾好内在的自我
比如你的情绪 心态 精气神 每一样都比体重重要得多
对于来年的期待 可以有 但请合理期待?
人到了上有老下有小的年纪 有些保持就是一种进步
比如说一边任生活琐事碾压 一边仍保持清醒地微笑
没有人过得容易 只是不说出来罢了
所以我们只需要保持继续前进的勇气就好
2025也要好好生活 照顾好自己的身心健康❤️
#运动万粉助力计划 #健身喜报 #健身年度passion #2024动的都懂 #腹肌女生 #见人不如健身 #我的年度passion #年底了我简单说两句 #坚持运动的意义 #女性力量