✨我听到的·对健身运动最好的解读
发布时间：2024-12-18 11:48:56
✨我听到的·对健身运动最好的解读
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保持运动的女生
大多数都不只是减肥而已
更多人
是为了
有更多的能量
去抵抗
在生活中遇到的负能量
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相对来讲
让你变得
更加自律
更加平和
也更容易找回自己的生活状态
找回属于你对生活的热情
这才是健身最大的意义所在
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如果你当下正遇到一些困难，或者陷入一些困境，又或者陷在某种情绪中，那你不妨花点时间去健身，让自己专注起来。
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今日运动
· 无氧 - 背（我最不喜欢练背，真的好难）
· 有氧 - 户外跑5公里（今天的风真的很呼呼！）
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