发现港女身材管理的㊙！实况next level
发布时间：2025-01-19 04:53:12
发现港女身材管理的㊙！实况next level
?♀️喜欢装修好看 环境整洁的gym?
（主要是拍照?好看嘿嘿）
感觉运动的心情和动力都特别足～
这里的教练会评估我目前的状态和想要达成的目标
有针对性的安排合适我的1v1健身计划
其实港女的保养思路还是简朴但难坚持的
规律作息，保持健身运动习惯
每周保持三到四次的运动频率
运动流汗的过程中还可以释放负能量
提高新陈代谢从而延缓衰老~~~
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