05女大，这么漂亮是我应得的
发布时间：2024-12-12 13:24:26
05女大，这么漂亮是我应得的
说起我刚进大学那天，遇到好几个小姐妹们夸我好漂亮好甜！！说实话大家能这样夸我，真嘟好开心?～～每次拍照，朋友也说我看起来皮肤干净，气色红润，一整个元气满满的状态，甜妹值直接拉满～?♀
学生党并不需要太多护肤品，精简护肤外加内调才是好皮肤的真实来源！那我就来和姐妹们分享一下我的变美之路吧㊙㊙
小tips：
✅【长期食补】
①七枣水 就是7颗红枣，保温杯焖一晚上，坚持下来气色很好
②莲藕红枣汤 俗话说“入秋吃秋”，秋藕就是当令食物，可以煮成汤喝~
✅【坚持内调】想抗衰，内调必须得跟上！所以除了每天睡前我会做一些护肝的动作之外，还会搭配Dr.Schiller5s闪释小白片一起，事半功倍：
①疏通肝经和胆经 晚上回到家，我会抽出十几分钟来按揉和敲打胆经。从大腿内侧的肝经开始，用手指轻轻按压，感受着经络的微微酸痛，然后再敲打胆经
②一天一片Dr.Schiller5s闪释小白片，真的是轻轻送送内调养肝加护肤！五大天然成分，吃起来超安心的！里面添加了高纯度谷胱甘肽，像是给肝脏上了双重保险，帮助提高肝脏代谢能力！白番茄提取物?+维生素C的双重加持，皮肤变好看的关键，阻挡黑色素的形成！L-半胱氨酸与银耳提取物共同作用，不仅补充胶原蛋白，增强肌肤弹性，而且整体口感酸甜，吸收很快，坚持就可以看到皮肤真的变得白净通透！?
✅【精简护肤】秋冬的时候遵循洁面+化妆水+面霜这样的顺序，简化护肤步骤，让皮肤也放松一下?
✅【规律作息】尽量少熬夜，每天的睡眠要充足，会发现皮肤状态会稳定很多
✅【保持运动】适当运动保持身材，我平时会去公园跑跑步，一周三四次的样子，适当的运动不仅可以放松身心，还能让身体皮肤更紧致，出出汗也能提高皮肤代谢
真的，自从开始精简护肤➕内调之后，不管是身体还是皮肤状态，改变真的很大，而且这种改变是由内而外的，坚持多久皮肤就会回报你多久，这句话说的真的很对~??
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