上热 下寒 吃这些食物帮助你调理❗
发布时间：2024-12-04 10:46:51
上热 下寒 吃这些食物帮助你调理❗
#记录吧就现在
?上身“火辣”下身“冰冷”？揭秘“热上寒下”的神秘面纱！
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?上热表现：容易上火，痘痘常驻？面如土色？口腔成了“火山口”，喉咙痛如刀割？口臭难挡，舌苔厚如城墙，地图舌迷失方向…脾气急躁，夜晚辗转反侧，眼袋黄紫，眼屎像金子一般珍贵。
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?下寒症状：胃里藏着冰块，胃寒怕冷，小腹凉飕飕，手脚冰棍般冰冷，便便软趴趴，一言不合就“泄气”简而言之，“热上寒下”，身体信号大塞车！
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?关键招术：健脾益气，打通中焦要塞，肾阳温暖如春，引导能量流动无阻。
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?棋棋妈分享：上热下寒可以多吃的食物如下?
1⃣蒸苹果
2⃣小米
3⃣乌梅
4⃣桑葚
5⃣山药
6⃣焦山楂
7⃣银耳
8⃣白萝卜
9⃣茯苓
?陈皮
1⃣1⃣薏米
1⃣2⃣肉桂
1⃣3⃣莲子
1⃣4⃣扁豆
1⃣5⃣益~智仁
1⃣6⃣枸杞
1⃣7⃣玫瑰花
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?如果不知道自己或者孩子是什么体质，可以进?粉丝?讨论，棋棋妈会指导的哈~
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