就…又肉又瘦啊
发布时间：2024-11-06 04:10:35
就…又肉又瘦啊
所以 人如何摆脱bodyshame？
说实在的，我的少女时代永远都是遮遮掩掩，大?给我带的从来不是自信，是怕被议论的敏感点，保守又自卑，我依然每件衣服都挑选方向都是“大?显小”。直到毕业之后才发现这健康莹润的身材，还有干净的皮肤状态真的是加分项，真的贼拉开心，每次出去朋友也是嘎嘎夸我，有时候还会被别人要微信哈哈，真的不得不感叹下身材好+皮肤好真的会让人发亮变美，其实这都是要感谢我妈让我从小内调--
--戒掉熬夜
熬夜对皮肤的伤害真的挺大的还会影响我们的代谢，不能将du排除，所以皮肤就会很差，所以千万别熬夜。
--保持好心情
负面情绪会对身体很不好，所以开心一点也是变美的秘诀之一，尤其是敏感的宝子不要太在意外界的看法，自己快乐才是首要的。
--内调
之前状态不好的时候，经常脸黄整个人昏昏沉沉的，后来我妈从小姨那给我带了几盒葛根饮让我试试，一开始以为是智商税，没怎么放在心上，谁知朋友说看着我气色好了很多才知道是葛根饮的功劳。
--散步+泡脚
走为百练之祖，散步对养脾胃也有帮助，我也会经常去散散步放松，睡前泡泡脚也贼拉舒服。
大概就是这样了，最后希望每个宝子们都能成功上岸，拥有健康的好身材，自信的面对每一天！美气养养！！
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