抗痘的尽头是自律（养成好习惯）
发布时间：2025-03-09 10:48:39
抗痘的尽头是自律（养成好习惯）
1.不熬夜，保证充足的睡眠时间，每天尽量在23点前入睡。
2..多运动,多出汗,这是最健康的祛痘方法。?
3.贴面膜!用含有复活草水杨酸能祛痘的面膜!（我用的UIR复活草面膜）?
4.注意调节情绪，释放压力，避免肝火旺盛造成内分泌失调，要保持愉快的心情。?
5.勤换枕套,枕套上的灰尘和细菌很容易诱发痘痘的生成。?️
6.饮食要清淡，忌辛辣忌油腻忌高糖食物。?
7.每天要保证大量饮水，皮肤缺水会油脂分泌，很容易让痘痘生成。?
8.没事少用手摸脸，手上抹东摸西，整得很不干净！！?
✨其实美女们真的不是天生丽质，她们只是会用更小成本去变美！
✊坚持敷面膜和从小事做起！让我们一起当无痘美女！#祛痘面膜 #UIR复活草祛痘修护面膜 #油性皮肤 #好皮肤养成记 #想要脸蛋干干净净 #战痘吧人生 #维持皮肤稳定 #好皮肤 #痘痘远离我 #干净的皮肤