香港??女學生增肌成績

发布时间：2025-03-08 08:17:48
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女生更需要重訓運動 不要只做有氧\n肌力訓練讓線條更緊緻 減少鬆弛問題\n推 拉 蹲復合性動作練核心 練體態\n讓身體更有力量 代謝也會更好\n不是瘦才是美 緊實豐滿才有質感\n當自己的女神 從重訓鍛鍊開始\n \n以上學生1對1面授3個月時間\n飲食每天2000大卡\n每人代謝不一樣，只供參考\n \n#灣仔 #觀塘 #增肌减脂塑形 #香港女私教 #蜜桃臀 #当健身成为一种习惯 #体脂率 #肌肉女生 #健康的饮食习惯 #減脂
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