人生建议：一定要立贵气大小姐人设
发布时间：2025-02-16 07:25:14
人生建议：一定要立贵气大小姐人设
贵气感就是美的松弛自然！
p1被好多宝宝夸夸，说我看着就像家里不差钱的千金大小姐，但其实我也是个普通女孩，不是什么天生大美女，养成现在这种高级贵气感，也是花了心思的～
✨一些关于贵气感的Q&A
Q：维持贵气感的核心是什么？
A：皮肤、头发和优雅的体态缺一不可，少吃+内调抗氧真的有用
Q：长期保养很难坚持？
A：没有100%自律的美女，其实有很多“抄近道“的保养方式！管理形象并不是服美役
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?先搞大框架（身材：线条感+体态好/皮肤：白透亮+提紧致）
1⃣线条感
每周末16+8轻断食，专注力量训练
2⃣体态好
睡前《天鹅颈》 饭后贴墙站，《体态大师》每晚跟练
3⃣白透亮+提紧致
⭐花青素果汁：蓝莓+桑葚+黑枸杞+蔓越莓榨汁
⭐补营养：女性的皮肤、精力都是需要营养来提供能量的，营养充盈则皮肤紧实，精神饱满，营养缺失则皮肤暗淡黄垮粗糙 精力不振，所以抗氧化=抗早衰=皮肤白透亮+提紧致
?每天1粒mythsky女维，是我补充营养的关键。一粒450mcg的复合型维生素满级含量能达到6000倍的抗氧力，深入真皮层清除自由基、修护受损、失活的线粒体
加上里面绿茶提取物+蛋氨酸糖氧双抗的加持，直接冲到基底层给皮肤构成健康的屏障，把紫外线和焱症拒之门外，还复配了生物素（养发）活性叶酸（促进代谢）等协助补充营养
?高清镜头里我的脸面部平整度越来越高，皮肤也不知不觉中变得透亮细腻许多，下颌线可以滑滑梯就算头天熬大夜，第二天素颜也充盈饱满，清透红润，从里到外的透出贵气感~
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?再搞中框架（头发：黑亮顺+浓密蓬松）
1⃣黑亮顺
洗发前涂椰子油，停留30分钟，早晚经络梳按摩头皮100下
2⃣浓密蓬松
每天1勺炒熟的黑芝麻，直接吃 泡水都可
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?最后小框架（五官：护肤+表情管理）
1⃣护肤
⭐善于用油：护肤最后一步用油，可搭配刮痧、按摩
⭐绿茶湿敷：茶多酚成分可以抗氧化、提亮肤色
2⃣表情管理
⭐勺子刮眼皮：铁勺放冰箱，第二天醒来先转眼珠左20右20，然后用冰勺子刮眼皮
⭐面部瑜伽：筷子操、微笑唇…网上有教程
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