久违的“小脸儿红扑扑～”，我做对了什么？
发布时间：2025-02-14 20:51:30
久违的“小脸儿红扑扑～”，我做对了什么？
养生一个多月，我切身感受到了“面色红润”的具象化。如果不是脸上有痘坑，呈现的效果会更好，真的像涂了腮红一样！这种状态我只记得我很小的时候照镜子看到过。上了班以后特别是这两年总是小病不断，干点啥都觉得累，脸色蜡黄，嘴唇发黑，还有口臭，不敢跟人讲话。我还在想小时候明明身体很健康，很少生病，怎么现在变成了这样？\n最开始想起来养生是因为痛经，疼得下不了床，以前从来没有过这种情况，然后我就上网查各种可以缓解疼痛的办法，最后选择了低成本养生--从吃的下手，反正一日三餐也要吃，边吃边解决问题岂不是更好！熬了一个星期的养生汤，当时效果不是很明显，我想着总得坚持坚持才能看到效果吧，然后就一发不可收拾，爱上了煲汤、熬粥、做美食。\n冬天正是吃山药的季节，我就鬼使神差地买了两根回来，以前的冬天总是在菜市场看到它但从来没想过要买，然后做了差不多一个星期的各种含山药的汤。渐渐地我发现一喝山药汤第二天早上就很饿，不吃点儿东西就不行的那种，以前我早上不吃饭也不觉得饿。后来才知道山药是养脾胃的佳品，这下我更开心了，知道饿说明脾胃开始变好了啊。然后就开始注意饮食均衡，荤素搭配，什么对身体好我就吃什么……就这样一个多月过去了。某天早上我洗脸，一抬头发现镜子里的我脸颊微红，当时觉得是不是搓脸搓的。之后的几天我照镜子特别观察了一下，脸上真的有气色了，嘴唇是正常的红色，也没有口臭了。真的太惊喜了！所以我就迫不及待地想分享给大家我现阶段的经历。\n我是妍妍，分享养生日常，欢迎一起做元气女王?\n#面色红润有光泽 #气血充足的美 #美貌的尽头是养生 #我的新年养生仪式感 #年轻人养生方式 #养脾胃 #补气血 #我家吃得好养人 #我的健康生活 #女性养生