AI加减脂，一个月瘦好几圈啊啊啊啊啊
发布时间：2025-02-13 03:31:44
AI加减脂，一个月瘦好几圈啊啊啊啊啊
减肥的友友们，一定想不到豆包可以这样使用，意外发现多了一位?营养管理师！
目的是怎么使用模型完成我们特定的需求，这就需要我们给他充足的思考时间（划重点‼️）
举个例子? 今天冰箱里的食材有巧克力，鸡蛋，猪肉，牛肉，花椰菜，紫甘蓝，生菜，薯条，年糕，炸鸡块，南瓜，番茄。
我想要拥有自己一天的健康食谱，帮我剔除热量高以及无法搭配的食材并且计算整个食谱的卡路里，以及生成一个一周食谱规划表。
1️⃣示例提示词： 请按照我的要求帮助我规划我的减脂餐,{}号中是我爱吃的食物,你需要按照以下步骤进行规划:
- 识别所有的食物,剔除其中不健康或无法搭配的食物.
- 使用这些食物帮助我搭配一天的健身食谱. - 帮助我根据食谱生成一个简单的制作流程.
- 帮助我进行卡路里计算,每个食谱的卡路里是可以看到的.
- 最后输出一个表格包含,一天的食谱规划,卡路里统计,以及简单的制作流程.
文本内容: {巧克力, 鸡蛋, 猪肉, 牛肉, 花椰菜, 紫甘蓝, 生菜, 薯条, 年糕, 炸鸡块, 南瓜, 番茄}
2️⃣输入内容（如图二） 注意要分步骤写喔（养成良好的编写习惯）
3️⃣输出内容 简单的一日菜单已经生成噜！（如图三） 包括早中晚三餐的简单制作流程也全部给出～（如图四）
根据生成的卡路里计算，我们可以很好的把控每天摄入的热量（如图五），不用请私教自己练！自己吃！都能拥有好身材
? 最后如果觉得整个信息比较碎片化想要一个统一表格方便记录，可以给模型提需求创建可视化表格（如图六）
噔噔噔！私人营养师已上线，为您制定专属营养餐，并且还能自动根据每天的食材提供菜谱！ 驯服AI，人生开挂！
成功解锁一个生活实用技巧！AI就像一个拥有智慧大脑的老师，跟他对话能够收获许多，应用到很多生活场景
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